WSZYSTKIE SKLEPY BY RENN:    RENNWEAR.COM     VICTORYDESIGN.COM     DO-TANCA.PL     PLANT-PLACE.COM
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge

Dodaj produkty podając kody

Dodaj plik CSV
Wpisz kody produktów, które chcesz zbiorczo dodać do koszyka (po przecinku, ze spacją lub od nowej linijki). Powtórzenie wielokrotnie kodu, doda ten towar tyle razy ile razy występuje.

Stopy tancerza

2015-04-28
Stopy tancerza

Kilka słów o stopie

Stopa – część naszego ciała, o której najczęściej przypominamy sobie dopiero w okresie lata, kiedy to z racji upałów zaczynamy chodzić w odkrytym obuwiu ukazująć wszystkie całoroczne zaniedbania, braki leczenia, choroby i zwyrodnienia. Stopa to 26 kości i 33 stawy połączonych ze sobą ścięgnami, więzadłami i mięśniami. Rolą tak wielu połączeń jest dobra amortyzacja podczas przemieszczania. Stopa skonstruowana jest tak, aby podczas przemieszczania obciążenie naszego ciała było stopniowo przekazywane kolejnym odcinkom umożliwiając nam w ten sposób przemieszczanie się w dowolny sposób – począwszy od spokojnych, powolnych kroków, aż po bieg.

Kontuzje, choroby, zaniedbania...

Nasze stopy podczas nadmiernej lub niewłaściwej eksploatacji doznają szeregu kontuzji oraz stanów chorobowych. Najczęściej spotykamy otarcia, pęcherze, nagniotki, wrastające paznokcie, haluksy, itp. Każda z tych dolegliwości powoduje ból, który jest unikany poprzez omijanie miejsca wrażliwego za sprawą układania stopy z pominięciem obciążania miejsc bólowych. Taki stan, kiedy jest pogłębiany powoduje nadwyrężenie całej struktury stopy i osłabieniem jej funkcji. Dlatego też bardzo ważne jest, kiedy tylko zauważymy jakiś stan zapalny, poczujemy ból lub odczujemy inną niedogodność, aby zareagować natychmiast bez odkładania sprawy na czas „samo się zagoi”.

Zdrowe stopy drogą do sukcesu

Pamiętajmy, jako sportowcy, że stopy są podstawą naszego ruchu, naszej mobilności, są podporą i umożliwiają nam przemieszczanie się. Ich zdrowie i dobry stan przekłada się na nasze osiągnięcia i radość z wyników. Dlatego też nasza opieka nad nimi powinna obejmować nie tylko ich pomalowanie, lecz:

  • usuwanie zlodowaconego naskórka,
  • regularne właściwe przycinanie paznokci,
  • dbałość o higienę po treningu, jak i w miejscach publicznych, aby zapobiegać przejmowania chorób skóry i paznokci,
  • odpowiednio dobranego obuwia oraz skarpet.   

Pamiętajmy, że jeśli problem nas przerasta zawsze z pomocą nam posłuży osoba wykwalifikowana – począwszy od kosmetyczki, a skończywszy na lekarzu zajmującego się stopami – podologiem.

Autor: Belka

Pokaż więcej wpisów z Kwiecień 2015

Polecane

Torba Woreczek Worek na buty Rumpf 211

Torba Woreczek Worek na buty Rumpf 211

5,00 PLN brutto/1szt.50 pkt.
Buty Boomerang B53C sneaker czarny

Buty Boomerang B53C sneaker czarny

280,00 PLN brutto/1para2800 pkt.
Buty do łaciny JUANITA złoty

Buty do łaciny JUANITA złoty

297,00 PLN brutto/1para
Buty do łaciny BAILEE ciemny cielisty

Buty do łaciny BAILEE ciemny cielisty

308,00 PLN brutto/1para3080 pkt.
Buty do łaciny ROSALIA

Buty do łaciny ROSALIA

307,00 PLN brutto/1para3070 pkt.
Buty treningowe Mambo Sneaker 1580

Buty treningowe Mambo Sneaker 1580

193,00 PLN brutto/1para1930 pkt.
Buty BARBARA - jasny cielisty

Buty BARBARA - jasny cielisty

300,00 PLN brutto/1szt.3000 pkt.
Buty do łaciny ALAIA czerwony

Buty do łaciny ALAIA czerwony

312,00 PLN brutto/1para3120 pkt.
Buty do łaciny ALAIA jasny cielisty

Buty do łaciny ALAIA jasny cielisty

300,00 PLN brutto/1para3000 pkt.
Zaufane Opinie IdoSell
4.75 / 5.00 541 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-04-05
Wszystko na najwyższym poziomie. Polecam
2024-02-16
Szybko, sprawnie, zgodnie z zamówieniem
pixel