Dodaj produkty podając kody
Stopy tancerza

Kilka słów o stopie
Stopa – część naszego ciała, o której najczęściej przypominamy sobie dopiero w okresie lata, kiedy to z racji upałów zaczynamy chodzić w odkrytym obuwiu ukazująć wszystkie całoroczne zaniedbania, braki leczenia, choroby i zwyrodnienia. Stopa to 26 kości i 33 stawy połączonych ze sobą ścięgnami, więzadłami i mięśniami. Rolą tak wielu połączeń jest dobra amortyzacja podczas przemieszczania. Stopa skonstruowana jest tak, aby podczas przemieszczania obciążenie naszego ciała było stopniowo przekazywane kolejnym odcinkom umożliwiając nam w ten sposób przemieszczanie się w dowolny sposób – począwszy od spokojnych, powolnych kroków, aż po bieg.
Kontuzje, choroby, zaniedbania...
Nasze stopy podczas nadmiernej lub niewłaściwej eksploatacji doznają szeregu kontuzji oraz stanów chorobowych. Najczęściej spotykamy otarcia, pęcherze, nagniotki, wrastające paznokcie, haluksy, itp. Każda z tych dolegliwości powoduje ból, który jest unikany poprzez omijanie miejsca wrażliwego za sprawą układania stopy z pominięciem obciążania miejsc bólowych. Taki stan, kiedy jest pogłębiany powoduje nadwyrężenie całej struktury stopy i osłabieniem jej funkcji. Dlatego też bardzo ważne jest, kiedy tylko zauważymy jakiś stan zapalny, poczujemy ból lub odczujemy inną niedogodność, aby zareagować natychmiast bez odkładania sprawy na czas „samo się zagoi”.
Zdrowe stopy drogą do sukcesu
Pamiętajmy, jako sportowcy, że stopy są podstawą naszego ruchu, naszej mobilności, są podporą i umożliwiają nam przemieszczanie się. Ich zdrowie i dobry stan przekłada się na nasze osiągnięcia i radość z wyników. Dlatego też nasza opieka nad nimi powinna obejmować nie tylko ich pomalowanie, lecz:
- usuwanie zlodowaconego naskórka,
- regularne właściwe przycinanie paznokci,
- dbałość o higienę po treningu, jak i w miejscach publicznych, aby zapobiegać przejmowania chorób skóry i paznokci,
- odpowiednio dobranego obuwia oraz skarpet.
Pamiętajmy, że jeśli problem nas przerasta zawsze z pomocą nam posłuży osoba wykwalifikowana – począwszy od kosmetyczki, a skończywszy na lekarzu zajmującego się stopami – podologiem.
Autor: Belka
Polecane

Torba Woreczek Worek na buty Rumpf 211

Buty Boomerang B53C sneaker czarny

Buty do łaciny JUANITA złoty

Woreczek Worek z siatki na buty, baletki, pointy, ochraniacze na stopy różne kolory

Buty do łaciny BAILEE ciemny cielisty

Buty do łaciny ROSALIA

Buty damskie do łaciny taneczne GIPSY BR31045S - czarny

Buty BARBARA - jasny cielisty

Buty do łaciny ALAIA czerwony

Buty damskie Tulia BT37004SC - fioletowy / srebrny

Buty treningowe TUTTO NERO PK22LS sneakers czarny

Buty do łaciny ALAIA jasny cielisty

Buty damskie taneczne do łaciny MILANA czarny

Buty damskie taneczne do łaciny MILANA ciemny cielisty

Buty damskie do łaciny taneczne LUCINDA BR25030S czarny

Buty damskie do łaciny taneczne GIPSY BR31045S - czerwony

Buty damskie do łaciny taneczne BR31067S LIDIETTE / LIDIA czarny

Buty damskie do łaciny taneczne BR200017S CANADIENNE - jasny cielisty
